WHAT DOES SILENCIAR CRITICO INTERIOR MEAN?

Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión cut down la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases:El diábrand interno negativo no es prueba de que haya algo «malo» en nosotros que deba corregirse. Es una